秋季美容护肤，保湿防晒首当其冲

发布时间：2026-01-11 15:44:00 来源：软梨传声 作者：知识

    秋天的美容气候，尤其是护肤北方地区干燥的气候，会使皮肤干燥、保湿裂口、防晒脱屑、首当瘙痒；秋季气温变化比较快，秋季其冲忽冷忽热的美容天气使皮肤抵抗力下降，同时秋天阳光还留有夏季烈日的护肤余威，因此，秋季要特别注意，护肤的重点在于保湿和防晒。

    秋季天气干燥，水分蒸发较快，皮肤也常常处于干燥缺水的状态，而且因为气温降低，皮肤皮脂腺的分泌减少，加重了皮肤水分的丢失，所以在秋季要特别重视给肌肤保湿的护理。

    干性皮肤可以用一些油包水的护肤品，如霜剂。选用油脂较多的化收品保养和调理肌肤，使颜面光泽。

    中性皮肤可以选用乳液或露剂，一般早晚各用一次护肤品。气候特别干燥时中午可以增加使用，以达到更好的保湿作用。当然，仅仅依靠化妆品来保湿是远远不够的，更要从饮食上来补水、养阴。

    沐浴是肌肤补水的最佳时机。浴前喝一杯清水，让肌肤内外都被水包容，再配合含香活肤成分的玉兰油、沐浴乳按摩滋润，持之以恒，令肌肤自然光润、细腻水汪汪。

    过了9月，天气变凉快，人们往往忽略紫外线。其实，初秋的紫外线也是相当剧烈的，加之皮肤缺水干燥更容易受到日照伤害，所以秋天要和夏天一样注意防晒。最好的防晒方法还是戴帽子或打伞。

    药物美容，可选择外用和内服法两大类。外用法是用中草药做成粉末或溶液，直接涂在皮肤上，以达到健肤美容的效果。可取面粉30-40克，双氧水30毫升加适量的水搅拌成糊状，涂在脸上，再盖上一层纱布，不活动面部肌肉，20分钟洗去，可以使皮肤恢复白嫩。

    除膏霜补养外，还应进行按摩，促进血液循环，加速新陈代谢。

    秋季干燥的房间里，身边可放上一台空气加湿器，从室外进入后，让肌肤感受春天的湿润与安抚。当然，对肌肤的小环境来说，最直接的方式还是使用补水护肤品。

    劳逸结合。想肌肤美丽很简单，只要两个护肤步骤——清洁与滋润。多用温水和洁肤品洗去表面的污垢和多余皮脂，再涂抹有滋润隔离效果的护肤品即可。

    保证足够的睡眠也是非常必要的，早起早睡不仅能让肌肤生理健康有序，更能保持充足体力。

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